2006年09月27日

ロハスな生活で健康な体に!

ロハスな生活は、それを実行する人の心と体に健康をもたらしてくれますし、住みやすい環境づくりにもつながります。ロハスな生活には、たとえばこんな効果が期待できます。


・ヨガ:体の骨格の歪みを直し、病気治療にも良い。場所を選ばずどこでもできるうえに、薬や道具も必要ないので資源の無駄にもなりません。

・マクロビオティック:自然な食物によって心と体の健康を復活させる食事法。飽食でボロボロになった現代人の心身を健康な状態に戻しましょう。

・スローフード:体に良い食材や献立、食べ方の実践で、心身の健康と環境の保全が期待できます。

・リサイクル:ゴミの処分による地球環境の汚染を減らし、資源も節約。

・無添加、無農薬:農薬や添加物には、発ガン性のあるものが多いです。これらを避けることは健康を守る上で大切なことです。


ロハスな生活は、ほかにも「冷暖房は必要最低限に」「物を大切に使う」「できるだけ自家用車は使わない」などを心がけることによって、だれにでも簡単に始められます。


ロハスな生活、環境の保全とまではいわずとも、まずは心身の健康から始めてみてはいかがですか?
posted by ロハス@意味 at 13:09| Comment(0) | TrackBack(0) | ロハスな生活